Rolig yoga
Liarlundsvegen 16, 4250 Kopervik, Norge
Arrangør
Karmøy Yoga
Mandag, Jun 30
kl. 17:00
1 time 15 min
Alle nivå
Yoga
5 ledige
Beskrivelse
Velkommen til vår rolige yogatime, designet for å hjelpe deg med å finne indre ro og balanse i en travel hverdag. Vi fokuserer på myke bevegelser, pustet og avspenning for å hjelpe deg med å senke skuldrene og stilne tankene dine. Vi starter med god avspenning for å finne indre ro, før vi beveger oss gjennom en serie av langsomme yogaposisjoner som strekker ut og styrker musklene. I hele timen har vi fokusere på tilstedeværelse i pusten og kroppen, og vi avslutter med en avspenning for å slippe spenninger og gjenopprette balansen i oss selv.
Instruktør
Inger Lise Fredlund
Nødvendig Utstyr
-
Sted
Fredlund Velvære
Type
Innendørs
Beskrivelse
På lofte i garasjen
Karmøy Yoga
Velkommen til Karmøy Yoga som drives av Inger Lise og Trude i lokaler hos F&B treningssenter. Vi startet dette yogatilbudet fordi vi tror på kraften i pusten og bevisst bevegelse for helse og livskvalitet. Med myke, tydelige instruksjoner tilpasser vi øktene etter deltakerne, slik at alle får med seg noe hjem: mer balanse, bedre kroppslig kontakt og en liten pause fra hverdagens tempo. Du er hjertelig velkommen til å finne ro og velvære samme...