Rolig yoga
Liarlundsvegen 16, 4250 Kopervik, Norge
Arrangør
Inger Lise Fredlund
Mandag, Jun 30
kl. 17:00
1 time 15 min
Alle nivå
Yoga
5 ledige
Beskrivelse
Velkommen til vår rolige yogatime, designet for å hjelpe deg med å finne indre ro og balanse i en travel hverdag. Vi fokuserer på myke bevegelser, pustet og avspenning for å hjelpe deg med å senke skuldrene og stilne tankene dine. Vi starter med god avspenning for å finne indre ro, før vi beveger oss gjennom en serie av langsomme yogaposisjoner som strekker ut og styrker musklene. I hele timen har vi fokusere på tilstedeværelse i pusten og kroppen, og vi avslutter med en avspenning for å slippe spenninger og gjenopprette balansen i oss selv.
Instruktør
Inger Lise Fredlund
Nødvendig Utstyr
-
Sted
Fredlund Velvære
Type
Innendørs
Beskrivelse
På lofte i garasjen
Inger Lise Fredlund
Velkommen til mitt koselige yogastudio i garasjen, et intimt rom dedikert til rolig yoga og indre balanse. Studioet er innredet med varme, beroligende farger og mykt naturlig lys som skaper en avslappende atmosfære for din yogaøkt. Her kan du utføre dine yogapraksis med fokus og oppmerksomhet inn i deg selv, samt finne øyeblikket av stillhet og ro under avspenningen. Studioet tilbyr en trygg og fredelig oase for å utforske din praksis og finne ...