avlyst
Sterk med pilates og stretching med Katya
Lundeveien 124, 4640 Søgne, Norge
Arrangør
Yogaskogen Yoga & Pilates
Fredag, Apr 17
kl. 07:00
1 time
Alle nivå
Pilates
17 ledige
Beskrivelse
Sterk med pilates med Katya er en time som i all hovedsak har fokus på styrke av indre støttemuskulatur samt mage, rompe og lår. Pilates utføres med rolige og skånsomme øvelser og ingenting overlates til tilfeldighetene. Øvelsene er en kontinuerlig bevegelse der du må holde fokus og bevege deg i takt med pusten. Dette er en veldig effektiv treningsform. Siste del av timen er stretching som løser opp i stive muskler og ledd. En nydelig kombinasjon før helg.
Instruktør
Katya Willumsen
Nødvendig Utstyr
Ta gjerne med egen matte.
Sted
Yogaskogen
Type
Innendørs
Beskrivelse
Yogaskogen studio ligger i Lundeveien 124
Yogaskogen Yoga & Pilates
Yogaskogen er et varmt og inkluderende studio på Høllen Vest i Søgne, hvor du kan finne ro, bygge styrke og hente ny energi. Hos oss finner du et variert tilbud med yoga i ulike former, pilates, styrke og mobilitet. Vi ønsker å skape et rom hvor du kan komme akkurat som du er – enten du ønsker mer energi i hverdagen, en sterkere og mer bevegelig kropp, bedre balanse eller en pause fra tempoet rundt deg. Vi tilbyr timer gjennom hele uken, samt k...