INTUITIV YOGA

Beskrivelse

Velkommen til en yogaklasse som passer for alle. 
Intuitiv yoga handler om å lytte innover, utforske kroppen og sinnet, og finne inn til deg selv gjennom intuitiv bevegelse. Denne klassen er en reise inn i egen tilstedeværelse, hvor bevegelsene ikke er fastsatt på forhånd, men heller får flyte fritt fra innsiden, styrt av ditt eget behov i øyeblikket.

Intuitiv yoga er en praksis som inviterer deg til å bevege deg på en måte som føles riktig for deg i øyeblikket, uten å være bundet av spesifikke stillinger eller sekvenser. Ved å kombinere dyp pust, tilstedeværelse og fri bevegelse, skaper vi rom for selvutforskning og heling. Dette er en mulighet til å slippe forventninger, lytte til kroppen, og følge dens naturlige rytmer.

Kurs over 4 uker med mulighet for drop-in. 
Oppstart torsdag 19.09.24 og torsdag 31.10.24.

Nødvendig Utstyr

Vi har yogamatter, bolstere og tepper. Kle deg i bevegelige klær.