Julie Levang

Jeg er utdannet barnevernspedagog og har en fantastisk jobb med barn og unge på skole. Jeg elsker jobben min, men har også et stort engasjement og en driv for trening, aktivitet og helse. Fysisk og psykisk helse er for meg to sider av samme sak. Så for at jeg skal ha det bra med meg selv, så styrker jeg min psykiske helse gjennom aktivitet som gir mestring. Jeg er utdannet personlig trener gjennom AFPT og ønsker å bidra til at du skal oppleve aktivitetsglede og mestring i hverdagen. Jeg er også utdannet crossfit level 1 trener og kostholdsveileder. Jeg liker å trene variert, og kombinerer gjerne styrke og kondisjon. Crossfit har blitt en lidenskap og jeg vil hente noe inspirasjon derifra til å lage lavterskel sirkeløkter som alle kan bli med på. Øktene vil primært foregå utendørs med kroppsvekt. Jeg selger også klippekort på PT-timer som kan gjennomføres ute eller hjemme hos deg. Mitt fokus er at vi er mennesker i utvikling hver dag. Det handler om 1: å se mulighetene og 2: gripe dem. Endring og utvikling kan være skremmende og føles utrygt, men det kan også skape uventede og utrolige muligheter. Det er mange årsaker til hvorfor trening er viktig. Regelmessig fysisk aktivitet er et veldokumentert verktøy i forebygging og behandling av over 30 ulike diagnoser og tilstander. Det sentrale tror jeg er å finne ut av hvorfor trening er viktig for akkuratt deg. Hvordan kjenner du det på din kropp at trening er viktig? Jeg ønsker å formidle min kunnskap og være til stede for de som ønsker å kjenne på hva aktivitet og riktig mindset kan gjøre med kropp og sjel. Rett og slett hele livet. Derfor har jeg kalt meg LEV - trening og coaching. Trening er så mye mer enn bare trening.