Cardio & Core
Mikkelsmyrveien 3B, 4515 Mandal, Norge
ArrangĂžr
Personlig Trener Anita Velle (PTAV)
Mandag, Okt 30
kl. 17:00
50 min
Alle nivÄ
Kjernemuskulatur
Fullt
Beskrivelse
Cardio er gresk og betyr hjerte đ MĂ„let med Cardiotrening er Ă„ fĂ„ hjertet til Ă„ slĂ„, og dermed Ăžke kroppens evne til Ă„ frakte oksygen og blod til musklene. PĂ„ denne timen kombinerer vi cardio/kondisjonstrening med styrke for kjernemuskulatur. Kjernemuskulaturen bestĂ„r av magemuskler, setemuskulatur og ryggmuskler. En sterk kjerne sikrer grunnlaget for en sterk og allsidig kropp, bĂ„de pĂ„ trening og i hverdagen.
NĂždvendig Utstyr
Vannflaske, hÄndkle og innesko.
Sted
Mikkelsmyrveien 3B
Type
InnendĂžrs
Beskrivelse
Vi holder til i 2. etasje (opp trappa forran bygget.)
Personlig Trener Anita Velle (PTAV)
Gruppetrening for alle! đȘ Ditt fristed hvor treningsglede og Ăžkt livskvalitet stĂ„r i fokus. Hos oss blir du mĂžtt med en smil, hjulpet med dine utfordringer og motivert til Ă„ bli den sterkeste utgaven av deg selv! đ Du finner oss i Mikkelsmyrveien 3B pĂ„ Skinnsnes i Mandal. Velkommen til et unikt treningstilbud! VĂ„rt Ăžnsker er Ă„ gjĂžre Personlig Trening tilgjengelig for flere og leverer derfor gruppetrening med det lille ekstra. Har du spĂžrsm...